Menschen, die eine Reise unternehmen und dabei das Auto nutzen, sollten auf ihren Rücken achten, rät Dr. Csaba Losonc. Der Facharzt sowie Arthrose-Experte empfiehlt diesen Personen daher während langer Autofahrten Rückenübungen zu machen. Hierzu sollten sie am besten die Pausen nutzen und jede Einheit etwa fünf- bis zehnmal durchführen. Mit nur wenig Aufwand ist es so möglich, den Rücken bei langen Fahrten optimal zu entlasten und den Muskeltonus zu senken. Wie das geht und was Reisende berücksichtigen sollten, erfahren sie nachfolgend.